むくみを解消する足つぼ

血液やリンパ液がたまりってしまうと、
その影響が「むくみ」となって体に表れてしまいます。

そんな「むくみ」を解消して、
脂肪の落ちやすくしたい時は、
腎臓のゾーンを刺激すると効果的です。

腎臓のゾーンというのは、
腎臓、尿管、膀胱のツボになります。

その位置は土踏まずの上方から、
内側かかとよりの部分になります。

ここを刺激すると血行を促進させて、
余分な水分や老廃物の排出に役立ってくれますよ。

親指を腎臓の部分にあててから、
膀胱の方向にやや強めに押していきましょう。

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久しぶりのマキシマム ザ ホルモン

昨日、久しぶりにマキシマム ザ ホルモンを聴きました。

やっぱり、良いですね。

歌詞の意味はよくわかりませんが、ロックでパンクでフレッシュです。

最近は、昭和歌謡にどっぷり使っていたので、こんなパワフルな曲を聴いて、
あたまがどうかしてしまうのではないのか？心配でした。

でも、彼らの場音が、意外と癒しになりました。

これからも聴いていこうと思います。

立ちくらみ対策

頭部の血流を促すツボには百会、天柱、風池、外関があります。

百会：頭の天辺、鼻と両耳の延長線の交点に存在します。

天柱：首の後ろに存在する筋肉の外側の、髪の生え際を押しましょう。
親指の先をツボにフィットさせ、
残りの指で頭を包むイメージで頭部を親指で支える体勢で強めに押しましょう。

風池：天柱ツボの指１本分程度外側に存在するくぼみにあります。
天柱ツボと同じよう押しましょう。

外関：前腕外側で手首の関節の中心から指2本分程度、
手前の部位に存在します。

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涼しくなりましたね

最近、一時期と比べると、かなり涼しくなってきました。

私は、暑いと、良く寝れなくなってしまうので、
涼しくなってくると、有難いですね。

ちょっと前まで、暑さのせいで
睡眠不足に悩まされ続けていましたからね。

ホント、涼しくなってきて嬉しいです。

これからは、数日前と比べると熟睡することが出来そうです。

でも暑い時って、何であんなに寝苦しくなるんでしょうね？

私なんて、起きた時の寝汗も凄いですからね。

今年の夏は比較的涼しかったですけど、
特に暑い夏の時期なんて大変な思いをしています。

治療日数

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治療日数というのは、
病気の種類や程度によって、
大きく違ってりるのです。

急性の場合では、
比較的に早く治ると考えられています。

しかし、慢性の病気であるほど、
長期間を要してしまうようです。

数ヶ月、数年かけて出てきた慢性の病気は、
治すのにも、やはり、数ヶ月、数年の治療年月が
必要となってくると考えられています。

途中で、治療を中断したり、
あまりに間隔をあけ過ぎたりすると、
治療効果を下げてしまうということにも
繋がってしまうのです。

大安売りの秘密は

今日は、お買い物の後、
休憩にいつも利用する喫茶店を利用したんですが、
いつも５００円で売っているパンが半額になってました。

しかも、そのお時間は、
パンを買った人にコーヒーか紅茶のサービスも付いていました。

さらにテイクアウトも可能だったんです。

そんな安く売っていたことなんて、
今まで、なかったからビックリしました。

なんでかなと思っていたら、
そのお店、今日が開店５周年だったんです。

なるほどって感じです。

こうした記念日にはサービスが多くなるんですね。

リフレクソロジーの歴史

足ツボマッサージによる健康法、
リフレクソロジーの歴史は、いつ頃からだと思いますか。

実は、日本でリフレクソロジーがここまでメジャーなってからは、
そこまで時間は経っていませんね。

しかし、リフレクソロジーの様子は
古代エジプトの壁画に描かれていそうです。

驚きですね。
そんなに、古い歴史があるなんて。

また、エジプトのサッカラで、紀元前2,300年ほど前からあるといわれている
壁画（足や手を刺激している）が発掘されているそうです。

この壁画には、「痛みを与えないように」と書かれているそうです。

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クレーンゲームのコツ

今日はゲームセンターで
クレーンゲームをしてきたんですが、
ぬいぐるみを大量にゲットしてきました。

やったぜ！！イェイって感じで楽しかったです。

クレーンゲームって年々難しくなっている気がしますが、
まだまだ、この私の腕には勝てないようです（笑）

といっても実は、取り方のコツを
達人に教わっただけなんですけどね（汗）

そして、そのコツというのは・・・

企業秘密ですm(_ _)m

いや、教えたいんですけど、
達人が他の人に教えてはいけないっていうんですよ。

まぁ、コツといっても、
考えてみれば単純なことなんですけどね。

無気力症に効果的なツボ

ツボの中には無気力症を解消するツボがあります。

体がだるくて何もやる気が出てこない、
疲れが取れず気持ちが落ち込んでしまう。

何もかもが面倒くさいなってきたという時は、
このツボを刺激してみましょう。

・腎穴（じんけつ）
手のひらにあるツボで、
無気力症に効果を発揮してくれるツボです。
腎穴の位置は、小指の第一関節の横じわ中央になります。
刺激するとホルモンバランスを整えることで、
ストレスを軽減する効果を発揮してくれます。
やや強めに刺激していきましょう。

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タグ：ツボマッサージ 無気力症

久しぶりの麻雀は

先週の休みに久しぶりに麻雀をしてきました。

っていうかブランクがあると駄目ですね。

結果は、散々でした。

だって役とか、忘れているんですから（汗）

もう、まともに麻雀出来ませんでしたよ。

覚えているのは簡単な手だけなんで、
周りには手がバレバレになってしまいます。

もちろんだれも振り込んでくれません。

でも、負けず嫌いなんですかね、
負けても再度チャレンジしたいって思いました。

とりあえず、まずはルールを覚え直す必要がありますが、
近い内にリベンジをしてやろうと思ってます。