乗り物酔いを解消するツボ

乗り物酔いは、乗り物の振動によって、
内耳の前庭や三半規管が刺激を受けることで起こります。

その症状は、胸がムカムカして気分が悪くなってきたり、
生唾がわいて吐き気を覚えるなど大変不快なものです。

そんな、乗り物酔いは「内関」を刺激することで解消できます。

ツボを押して、乗り物酔いを解消しましょう。

・内関（ないかん）
手首の付け根から、
指1.5本を置いた手首中央のへこんだ部分にあるツボです。
気分が悪くなったら、このツボを押してみましょう。
親指で押していれば、徐々に気分が落ち着いて、
吐き気も収まってくると思います。

◆不調の解消に役立つマッサージ店
⇒出張マッサージ 東京　Roes - ロエス -

◆豊富なマッサージ情報があるサイト
⇒大阪府の店舗・出張マッサージ店を探すなら[マッサージプラザ.com]

鼻づまりを解消するツボ

鼻づまりに対応しているツボは、
鼻筋に沿って位置している睛明と、
その名も鼻通というツボがあげられます。

◆東京のマッサージ情報◆
⇒癒しのアロママッサージといえば池袋です
⇒出張マッサージを東京で受けてみたいなぁ

～鼻づまりを解消するツボ～

・睛明（せいめい）
目頭と鼻の付け根の骨との間に位置していて、
疲れ目のときに思わず押さえてしまう場所です。

指の腹を当ててズレないように固定して、
押しこむように刺激していきましょう。

・鼻通（びつう）
鼻の左右、縦に長さを取ったときの
真ん中にあるくぼみに位置しています。

指の腹で少し強めに刺激していきましょう。

鼻血を止めるツボ

＜オススメマッサージサイト特集＞
①墨田区にある出張マッサージ店舗情報
②大阪にあるアロマオイルマッサージ店

鼻血が出たときは、
鼻血を止めるツボを刺激してみましょう。

首筋にある 大椎、あ門というツボが
対応しています。

～鼻血を止めるツボ～

・大椎（たいつい）
首の後ろ側にあって、首を前に倒し、
左右に振った時に動く骨とその下の骨の間にある、
くぼみに位置しています。

弱い力で長く刺激しましょう。

使い捨てカイロやホット缶コーヒー、
ドライヤーなどを使った温熱刺激も
効果が期待できるようです。

・あ門（あもん）
首の裏、左右の天柱ツボの真ん中にある、
くぼみに位置しています。

指の腹を使って、
頭の自重をかける要領で刺激しましょう。

咳を止めるツボ

＜マッサージ情報をご紹介いたします＞
・出張マッサージは東京がアツイ！！
・マッサージを福岡で受けましょう

咳を止めるのに役立つのは、
腕にある尺沢、孔最というツボです。

また、天突は
咳による気管の辛さを
緩和してくれます。

～咳を止めるツボ～

・尺沢（しゃくたく）
肘の内側、しわ上で親指側にある
筋肉の外側にあるくぼみに
位置しています。

・孔最（こうさい）
尺沢ツボから、
手首の方向に指４本分下がったところに
位置しています。

・天突（てんとつ）
首の付け根の、
左右の鎖骨に挟まれたくぼみに
位置しています。
強すぎないように、
慎重に刺激しましょう。

タグ：咳を止める

目の霞みを解消するツボ

目の霞みを感じたら、目の周囲にあるツボを眼球を傷つけないように注意しながら優しく刺激しましょう。
眉にある陽白と 攅竹、目のすぐそばにある承泣が対応したツボです。

陽白（ようはく）
瞳の中心から眉毛の中間点を通る延長線上で、眉毛の上の縁から指1本分上のくぼみに位置します。
人差し指の腹で弱めに刺激します。

攅竹（さんちく）
左右の眉の、それぞれ最も内側に位置します。
指の腹を使って、押し始めは弱く、痛みを感じるくらいまで徐々に刺激します。

承泣（しょうきゅう）
瞳の中心の下で、骨の縁にあるくぼみに位置します。
指の腹を当てて刺激します。

下痢を解消するツボマッサージ

下痢は、ストレスや疲れ、
不規則な生活が原因で起こります。

神経性の下痢には 肓兪と手にある
温溜、合谷を刺激すると効果的です。

PR:アロマセラピストの求人があります

ただし、ウイルスや疾病が
原因の下痢の場合は効果がないので、
病院で検診を受けてください。

PR:マッサージの求人を東京で探すなら

～下痢を解消するツボ～

・肓兪（こうゆ）
へその左右にあるツボで、
それぞれ指1本分外側にあります。

・温溜（おんる）
腕の親指側にあって、
肘関節と手首の真ん中に位置しています。
強く刺激してマッサージしましょう。

・合谷（ごうこく）
手の甲側、親指と人差し指の間の
骨の付け根の部分から
少し外側にあるツボです。
強く、長めに刺激していきましょう。

タグ：下痢を解消

首のこりを解消するツボ

首のこりを解消するには、血行を促進させて
首の筋肉の疲れを取り除く必要があります。

PR:セラピストの仕事を世田谷で募集

完骨、天容、天柱のツボを刺激して、
血行を促進させて、首のコリを解消しましょう。

PR:目黒の出張マッサージが凄い

～首のこりを解消するツボ～

・完骨（かんこつ）
耳の後ろ側にある骨の膨らみの
下の部分から指1本分上にあるツボです。
指に頭の自重をかけて、
指も上に押しこむように刺激して下さい。

・天容（てんよう）
下あごの角の下にあるツボです。
筋全体をマッサージしていきましょう。

・天柱（てんちゅう）
首の後ろの筋肉の外側、
髪の生え際にあるツボです。
親指の先をツボに当てて、
残りの指で頭を包むように強めに刺激します。

タグ：首のこりを解消す

目の充血を取るツボ

目の充血を取るには、
手の小指にある少沢と
足にある三陰交を
刺激するのが効果的となっています。

～目の充血を取るツボ～

・少沢（しょうたく）
手の小指の爪の付け根で、
その外側（右手なら右側、左手なら左側）に
位置しています。
右目が充血したら右手、
左目の場合では左手の小指を刺激しましょう。
少し痛みを感じるほどの強さで刺激します。

・三陰交（さんいんこう）
足の内側で、くるぶしに小指を置いて、
手を上の方向に当てたときに、
人差し指が当たる高さで骨の少し後ろに位置しています。
親指の先を使って強く押しこみましょう。

タグ：目の充血 ツボ

くしゃみを止めるツボ

くしゃみが止まらないと困ってしまいますよね。

PR:リンパマッサージ 町田市

くしゃみが止まらない時には、
ツボを刺激して止めましょう。

くしゃみに対応しているツボは、
腕にある 尺沢と、手首にある 太淵です。

PR:アロママッサージ 福岡

マッサージして、悩みを解消しましょう。

～くしゃみを止めるツボ～

・尺沢（しゃくたく）
肘の内側の、しわ上、
親指側にある筋肉の外側にあるツボです。

・太淵（たいえん）
手首の関節部分の内側にあります。
シワの親指側にある動脈を感じる場所です。

タグ：くしゃみを止める

口内炎の痛みを和らげるツボ

口内炎の痛みを和らげるには、
巨りょう、 地倉のツボの刺激が効果的です。
PR:リンパマッサージ 杉並区

ただし、ツボを刺激することで、口内炎の痛みを
和らげる方法は根本的な解決にはなりません。

あくまでも、一時しのぎだと考えましょう。
PR:京都 マッサージ 口コミ

～口内炎の痛みを和らげるツボ～

・巨りょう（こりょう）
鼻の左右、頬骨の最も高い場所の直下にあるツボです。
指の腹を使用して、少し強く刺激しましょう。

・地倉（ちそう）
鼻唇溝が口角に届いた場所にあるツボです。

タグ：ツボマッサージ 口内炎