足裏マッサージ器のメリット

足つぼマッサージが注目された時、
それに便乗するように
出回ったのが足裏マッサージ器です。

ナショナルなどの大手のメーカーからも、
色んなマッサージ器が発売されて
インターネットで購入する人も多くいました。

しかし、どんなに性能が良いマッサージ機でも、
人間のマッサージには叶いません。

その為、喜んでマッサージ器を買ったのに、
一度使って押入れに入ったままという人もいます。

マッサージ器の性能が人間と変わらなければ、
世の中の足つぼマッサージのサロンは、
みんな、つぶれてしまいます。

マッサージ器はマッサージ器なりの良さを
理解して使用することをおススメします。

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頭に効くツボ

側頭葉の反射区を紹介します。

何かを楽しみたい時に集中力が
無いととても、困りますね。

足の親指の内側に位置するつぼ(反射区)は、
側頭葉に対応しています。

側頭葉は脳内でも言語、記憶、聴覚に
特化している部位ですので、
テストの勉強などで疲労した際や、
集中力が途切れてしまった場合などに
この反射区を押すと効果的です。

ちなみに、親指の反射区は
脳に対応しています。

親指は、人間の頭に関係する
反射区がある様ですね。

サロンの利用方法

ちょっとした時間でも、マッサージを
受けたいと思う方に足つぼマッサージはオススメです。

足つぼマッサージを仕事の合間に
受けたいという方は、10分1,000円程度で
行っているお店を利用することをおススメします。

最近は、駅の地下道や、デパートの
地下街に行けば、色々なお店があると思います。

予約をしていなくても、
空いていればすぐにマッサージを行ってくれますよ。

また、買い物をした後に、
少し、リラックスしたいという方にもオススメです。

ただし、短い時間だと、どうしても
全身の疲れを取り除くことは出来ません。

疲れた身体を癒したい方は、
もっと多くの時間マッサージしてくれる
サロンを利用するようにしましょう。

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タグ：足つぼ サロン

痛みに弱い人と強い人

足裏のつぼを押されると、
激しく痛がる人と、そうでもない人がいます。

基本的に痛いと感じる足のつぼは、
関連する箇所の不調を示しているので、
痛い場所が多いほど、
不健康な体ということになります。

ちなみに、テレビ番組の罰ゲームなどで、
目にするとても痛がるシーンは、
ツボを押している人がワザと痛くしています。

人の足裏には、ほとんど、
どんな人でも、痛がるつぼがるのです。

例えば、副腎のつぼなどは、
かなり痛みを感じやすいツボの一つです。

角質のケア

ガサガサした足の裏をいくら一生懸命に
マッサージしても高い効果は期待できません。

まずは、厚く硬くなってしまった
角質をほぐして落とすことから始めましょう。

また、ケアした後は、乾燥させないように
することが大切になります。

ケアの方法としては、入浴のときに
長めに浴槽に浸かって
皮膚をやわらかくすると良いでしょう。

皮膚がやわらかな状態で、
角質を落としやすくなります。

また、クリームやオイルを使って
保湿することも重要になります。

タグ：角質のケア

疲労を回復させるストレッチと足つぼ

足ツボマッサージは、一日の溜まった
お疲れを取り除くのに、効果的なマッサージです。

１日の疲れを、翌日に残さずに取り除くことは、
疲労を溜めないために、とても大切なことです。

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足つぼマッサージは、足の裏の各器官と
対応しているツボを刺激して疲れを取り除きます。

こうすることで全身の疲れを取って、
全身の疲れを回復させるのです。

そして、そんなツボ刺激と、組み合わせて
行うのにオススメの方法がストレッチです。

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ストレッチをして、体を動かせば、
筋肉に適度な刺激を与えることができます。

ストレッチを行えば、疲れを翌日に
残さないだけでなく質のよい睡眠も得られます。

一度試してみましょう。

タグ：足つぼ 疲労回復

ツボ（経穴）と経路について

足つぼマッサージが、注目を
浴びてきている近年、病院や診療所でも
針灸治療を行うところが増えてきています。

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針を刺したり灸をすえる針灸療法は、
治療点となる、ツボ（経穴）を刺激する治療方法です。

経路（経穴）というのは、
「気と血」の通り道であるとされています。

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体が健康で健全であるという時は、
気血のエネルギーは、
滞りなく円滑にめぐっています。

その流れが、ある場所で流れが滞ったり、
停止すると、苦痛となって現れます。

ツボは、病気が現れる場所であると同時に、
治療のポイントにもなる場所です。

治療を行う時は、
ツボを刺激するかが重要になります。

タグ：足つぼ 足つぼ知識

足つぼマッサージのコツ

自分で足つぼマッサージをする場合、
問題となってくるのが指が痛くなることです。

慣れてない方が、ツボ刺激をすると、
指を痛くしてしまうケースがあります。

今回は、どうすれば、指を痛めずに、
ツボ刺激ができのか、そのコツを紹介します。

慣れていない方が、
ツボ刺激をすると指先に力を入れて押しがちです。

しかし、このような押し方をすると、
指を痛めてしまう可能性があります。

親指で、ツボ押す時のコツは、
指で押すのではなく、自分の体重を、
徐々に加えるように刺激することです。

もちろん、自分の指が
痛くならない程度にしておきましょうね。

肘を伸ばすこともコツです。

ツボを押すときは、相手のからだに、
垂直に体重を乗せると、
力のいらない押し方が出来るようになります。

また、足つぼマッサージをやる時は、
特に親指に、こだわる必要はありません。

肘を使用したり、こぶしを作ってみたり、
自分で色々と工夫しましょう。

疲労の分散に、気をつけると、
楽にツボを押すことができますよ。

タグ：足つぼマッサージ

東洋医学の考え方

今回は、足つぼに代表される
東洋医学の考え方についてご紹介します。

東洋医学は、西洋医学では、
効果を発揮することが難しい慢性的な痛みや、
しびれに対して、効果を期待することができます。

例えば、針灸治療は、身体にある数々のツボ（経穴）に
針を刺したり、灸をすえることで刺激を与えて、
ツボに対応している臓器や器官、
組織の活動を活発にする効果があります。

また、足つぼマッサージのように、
ツボを押したり、突いて刺激する比較的容易に
実施することができるため人気なのがツボ療法です。

足裏には、特に多くのツボが集まっているので、
様々な体の不調を、改善するに効果的です。

近年、足つぼマッサージが注目されているのも、
東洋医学の効果が見直されてきたからです。

最近、調子が悪いと感じている方は、
是非、足つぼマッサージを試してみましょう。

タグ：足つぼ

足つぼって痛いの？

足ツボマッサージというのは、足のツボを刺激して、
対応する身体の各、臓器や器官の疾患（しっかん）を、
治そうというマッサージ方法です。

疾患のある部分、つまり身体の何か問題のある場所に、
繋がっているツボを刺激すると痛みがあります。

テレビ番組の罰ゲームなどでタレントさんが、
受けている映像をみると、その痛みは、
想像を絶するようなきもするでしょう。

しかし、実際に足つぼを受けると、
それほど「痛い！」と感じることはありません。

マッサージする人も、普通は、いきなり「痛い」
と感じるほど、強く足つぼを刺激したりしません。

痛そうに見えるのは、マッサージする人が、
テレビを意識して、わざと痛くマッサージしているか、
タレントさんが大げさにリアクションしているのでしょう。

また、人によっては、足の裏が固くなっていて、
痛いと感じない場合もあります。

痛さは個人差があるので、どこを押しても、
痛いという場合でも、重病という訳ではありません。

いずれにしても、揉みつづけると痛みは和らぐはずです。