足の裏を労る

足つぼマッサージと独立したマッサージがあるように、足の裏のツボって凄く大事なツボらしいです。極端な話、足つぼだけでも健康を手に入れることが出来ると言われるほど、体の状態に関係しているみたいです。またマッサージをするときは足裏に加えて通常のマッサージをすることで、よりマッサージ効果が高まり体に良いんです。足の裏は結構硬いので自力でマッサージするのは少し大変ですが、やってみてはいかがでしょうか。力を入れすぎるとすっごく痛いので注意してください。