足の筋肉痛を解消するツボ

筋肉痛が起きる原因は、血行が滞ることです。

ツボを刺激して血行を促進させて、
疲労物質を解散させましょう。

～足の筋肉痛を解消するツボ～

・承山（しょうざん）
足の裏側にあるツボです。
ふくらはぎの山を、足首に向けて降りて、
くぼみがある場所がツボの位置です。

・足三里（あしさんり）
足の表側の向こうずねの少し外側にあります。
親指の先で、すり込むように押しましょう。

・太谿（たいけい）
足の内側、くるぶしとアキレス腱の間、
くぼみがある場所に存在するツボです。

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