イライラを抑えるツボ

手のひらにあるツボの中には、
イライラを抑える効果があるツボがあります。

そのツボの名前は、心穴（しんけつ）、
手心（しゅしん）、神門（しんもん）の3つです。

忙しくてイライラしている時は、
これらのツボを刺激して気持ちを落ち着かせましょう。

・心穴（しんけつ）
手のひら側、中指の指先に近い方の
関節中央にあるツボです。
ゆっくりと押すとイライラに効果的です。

手心（しゅしん）
手のひらの中心にあるツボです。
刺激するとストレスだけでなく
消化吸収力を高めてくれるので
体に活力を与えてくれます。

神門（しんもん）
手首の横じわの小指側の
少しくぼんだ所にあるツボです。
刺激すればイライラした気分を鎮めてくれます。

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タグ：イライラ ツボマッサージ